#당뇨 (2 Posts)
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당뇨는 갈증만 생기는 게 아니다, 몸에서 나타날 수 있는 뜻밖의 증상들 첫 번째 ‘쉽게 피곤해진다’… 혈액에 포도당은 많은데 세포가 제대로 사용하지 못한다 당뇨병에서 나타나는 피로를 이해하려면 우리가 음식을 먹은 뒤 포도당을 어떻게 사용하는지부터 볼 필요가 있다. 식사를 통해 들어온 탄수화물은 포도당으로 분해돼 혈액으로 이동하고 인슐린은 이 포도당이 세포에서 에너지원으로 사용되도록 조절한다. 그런데 당뇨병에서는 인슐린이 충분히 -
당뇨 있다면 ‘맨발걷기’ 조심하세요.. 당뇨 환자가 맨발걷기 피해야 하는 이유 걷기는 당뇨 관리에 좋은 운동이다… 하지만 신발을 벗는 순간 위험 요소가 하나 더 생긴다 당뇨가 있는 사람에게 걷기는 상당히 좋은 운동이다. 걷는 동안 다리와 엉덩이의 큰 근육이 움직이면서 포도당을 에너지원으로 사용하고 규칙적으로 이어가면 인슐린 감수성과 체중,심혈관 건강 관리에도 도움이 된다. 문제는 최근 건강법으로 인기를 얻고 있는 ‘맨발걷기’다. 흙길
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