저녁운동 - 인사이트 데일리

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  “고혈압 운동, 아무 때나 하면 똑같을까?”… 오후~저녁에 혈압이 더 떨어진 이유 2026.09.07 운동을 끝냈는데 혈압은 오히려 내려간다, ‘운동 후 저혈압’ 때문이다 운동하는 순간에는 심장이 더 많은 혈액을 근육으로 보내기 때문에 심박수와 수축기 혈압이 올라간다. 그런데 운동을 멈춘 뒤에는 반대 현상이 나타날 수 있다. 운동하면서 확장된 근육의 혈관이 곧바로 원래 상태로 돌아오지 않고 일정 시간 넓어진 상태를 유지하면서 혈관 저항이 감소하고 혈압도 운